facebooktwitteryoutuberss

أثبتت دراسة علمية أجراها مجموعة من العلماء بقسم الأغذية وعلوم التغذية في جامعة تشالمرز السويدية ونشرها الموقع الطبي الأمريكي "ميديكل إكسبرس" أن تناول الأم خلال فترات الحمل للأسماك الزيتية يساعد في الحفاظ على صحة الجنين بعيدًا عن الإصابة بأخطار الحساسية.

اِقرأ المزيد...

مع اقتراب نهاية الشهر الرابع من الحمل تخف أغلب الأعراض التي رافقتك طيلة الأسابيع الماضية من غثيان وصداع الرأس وغيرها، مما يجعلك قادرة على معاودة ممارسة حياتك الجنسية بشكل طبيعي.

اِقرأ المزيد...

عند إتباع نمط حياه ونظام غذائي صحي لخسارة الوزن الزائد، نبحث دائما عن كل ما يساعدنا في تحقيق هذا المبتغى، وهناك العديد من الأطعمة التي تزيد معدل الحرق وتساعدك على خسارة الدهون وكسب الجسم الرشيق.

اِقرأ المزيد...


ـ يجب الإسترخاء الكامل في السرير وترك العضلات دون أي توت

اِقرأ المزيد...

مشكلة السمنة من المشكلات الصحية والجمالية التي تواجه الكثير من الناس، نتيجة تناول وجبات غنية بالسعرات الحرارية وتناول كميات كبيرة من الطعام بسبب الشعور بالجوع طوال الوقت رغم تقارب أوقات الوجبات.

اِقرأ المزيد...

الكحة عند الأطفال الكحة أو السعال هي ردة فعل طبيعية تقوم بها الرئة لتنظيف القصبات الهوائية، وهي أيضا عمل لا إرادي، وفي بعض الأحيان تكون إراديةً مفاجئةً متكررة لتفريغ المجاري التنفسية العلوية، سواء كان من المُخاط أو من أي شيء آخر نتيجة وجود مشاكل مختلفة.

اِقرأ المزيد...

يعتبر الموز من الفواكه اللذيذة والمتميزة بشكلها وبأنواعها المختلفة وفوائدها العديدة؛ حيث إن هذه الثمرة الصفراء المنغمسة بقشرة قاسية تحتوي على عدّة فيتامينات ومعادن مفيدة لصحة الجسم.

اِقرأ المزيد...

تتوفر الأسماك الدهنية على زيت يسمى زيت السمك أو الأوميغا 3، وهذا الزيت عبارة عن أحماض دهنية غير مشبعة.

اِقرأ المزيد...

جديد الاغاني

جديد الاغاني